हिंदू धर्मात श्रीमद भगवद गीत सर्वोच्च ग्रंथ मानला जातो. आयुष्यातील अडचणी कमी कश्या करव्यात याबाबत एक श्लोक सांगतो की संतुलित आयुष्य असले पाहिजे. जो विचार ह्या नौकऱ्या दुप्पट करणे प्रकल्पाचा गाभा आहे.

श्रीमद भगवद गीता अध्याय ६, श्लोक १७

“यथायोग्य आहार-विहार, कर्तव्य बजावतांना यथायोग्य कर्म करणे तसेच नियमन केलेला स्वप्नाळूपणा व समभाव जपुन जागृत राहणे – सगळी दुःखे कमी करते.”

त्रास, दुःख आणि व्याधी यांचे कारण

अध्याय १७, श्लोक ५-६

“जे लोक शास्त्रसंमत नसलेली उग्र आणि कठोर तपस्या करतात, तेही दंभ आणि अहंकारयुक्त भावनेमुळे, जे कामभावनेने आणि क्रोधभावनेने झपाटलेले असतात,

जे मूर्ख असतात आणि शरीराच्या भौतिक तत्त्वांना व त्याचबरोबर अंतर्यामी परमात्म्यालाही कष्ट पोहोचवितात, त्यांना असूरी (राक्षसी) समजावे.”

अध्याय १७, श्लोक ९

“रजोगुणी मनुष्यांना अत्यंत कडू, आंबट, खारट, तिखट, झणझणीत, शुष्क आणि दाहकारक आहार प्रिय असतो. असा आहार त्रास, दुःख आणि व्याधी निर्माण होण्यास कारणीभूत असतो.”